В много страни не са провеждани статистически проучвания, които да потвърдят ефективността на методите на Алън Кар. Но може би всеки пушач има приятел, който поне веднъж му е препоръчал да прочете книгата „Лесен начин да се откаже от пушенето“. Тя много помогна. По-малко популярен е Лесният начин да спрете да пиете. Темата за пристрастяването към алкохола е много чувствителна. Не всеки, който е успял да го преодолее, няма да се поколебае да препоръча на приятели и познати работата на основателя на клиниката "Лесен начин".
Какво прави метода уникален
Отказът от пушене не е по-лесен от изкачването на връх Еверест. Но Алън Кар - създателят на уникална техника - успя да опровергае този мит. Когато излезе книгата „Лесен начин за спиране на пиенето“, мнозина се усъмниха. Запален пушач може да държи цигара в ръка и да чете, постепенно пропит с мисли за опасностите от никотина. Трудно е обаче да си представим човек в тежко опиянение, ентусиазирано изучаващ книгата „Лесен начин да спрем да пием“.
Интересното е, че методът на Carr, използван за първи път в борбата срещу тютюнопушенето и след това публикуван в средата на осемдесетте години, е универсален за всички видове зависимости. Така казва един от бившите пациенти на клиниката "Лесен начин".
Болестта лесно се побеждава
Алкохолизмът е хронично заболяване, което не може да бъде елиминирано. Ремисията е възможна, пълното излекуване не. Много лекари се придържат към тази гледна точка. Авторът на „Лесният начин да се откажеш от пиенето“ беше противник на приетата догма. Но той не се състезаваше с анонимните алкохолици.
Алън Кар смята, че алкохолизмът не трябва да се брои сред нелечими заболявания. Освен това той вярваше, че е възможно да се отървете от това заболяване само за четири часа, ако се подложите на лечебна сесия в неговата клиника. С книгата на Алън Кар „Лесният начин да спреш да пиеш“ наркоманът може да я преодолее. Но преди всичко трябва да намерите сили да вземете тази книга в ръцете си. Това не е толкова лесно за някой, който редовно пие алкохол, но не се смята за алкохолик. Но за тези, които осъзнаха, че са попаднали в капан и решиха да прочетат Лесния начин да спрат да пият, остава само да прочетат всяка глава внимателно и обмислено.
"Месоядни растения"
Това е заглавието на една от главите на Лесния начин за спиране на пиенето. Тук няма да преразказваме съдържанието на книгата. Ето най-интересните точки. Положителните отзиви за книгата на Алън Кар Лесният начин да спрем да пием често казват, че стилът на автора е лек и спокоен. Няма строги насоки. По време на четенето се създава илюзията за искрен приятелски разговор.
Лесният начин за спиране на пиенето е психологическо консултиране. Авторът на шега нарича книгата си детектив. Все пак говорим за зависимост, която убива човек.
Месоядно растение - капан за малки насекоми. Това е като илюзията, че алкохолът облекчава проблемите и облекчава стреса. Кар прави такива сравнения в книгата си „Лесният начин да спреш да пиеш“.
Една от целите на автора е да помогне на читателите да се отърват не само от пристрастяването, но и от срама. Всеки човек, страдащ от непреодолимо желание за алкохол, поне веднъж в живота си е попадал в абсурдна ситуация. Често зависимостта води до загуба на работа, семейство и други сериозни проблеми.
Не е достатъчно само да отворите книгата на Алън Кар. Основното нещо е да признаете, че има проблем: жаждата за алкохол, от която нямате достатъчно сила, за да се отървете от себе си. Но книгата на Алън Кар също си заслужава да бъде прочетена за тези, които рядко пият, „по големи празници“. Това е вид превенция, кратък курс, който ще ви позволи да не правите грешки в бъдеще.
Кар пише: "Мразя думата алкохолик, но тази омраза не се разпростира върху зависимите. "Пиещият изпитва угризения на съвестта и това пречи да се отървете от жаждата за алкохол. Кар представя информацията много коректно. И това е важно предимство на неговата книга.
В плен
Пристрастяването към алкохола е плен. Може би всички ще се съгласят с тази интерпретация. Но техниката на Алън Кар е доста необичайна. Авторът на „Лесният начин да се откажеш“ твърди, че затворът, в който попадат пиячите, е създаден от предразсъдъците, преобладаващи в обществото. Често лекарите, опитвайки се да разубедят пациентите да пият алкохол, дават цял списък от заболявания, които се развиват в резултат на редовното пиене. Това не е най-добрият начин.
Да, човек, който пие, може да състави списък с ужасни заболявания и да го разгледа всеки път, когато иска да отпие. Но рано или късно и това се случва в повечето случаи, той ще разкъса този ужасен списък на малки парченца и ще го изхвърли.
Алън Кар дава интересен пример в книгата си. Представете си, че лекарят е дошъл в килията при граф Монте Кристо и след като е прегледал затворника, му е казал: „Да си тук не отразява по най-добрия начин здравето ти, трябва да се махнеш оттук или поне да излизаш по-често на чист въздух“. Монте Кристо вече знае, че престоя в затвора няма да доведе до нищо добро. Подобен съвет е глупав и безполезен. Затворникът в романа в крайна сметка ще излезе от подземието си. Но може ли човек, който пие, да направи това? Проблемът е, че той действа и като затворник, и като затворник.
При алкохолни алкохолик търси облекчение от проблемите. Когато осъзнава, че пиянството е отишло твърде далеч, той не може да реши да се бори с него.
Лекарите казват, че е невъзможно да се отървете от алкохолизма, а пътят до ремисия е дълъг, труден и също така влияе негативно на психиката и благосъстоянието. Пиещият е в плен на предразсъдъците, породени от обществото.
Правила на Алън Кар
Има три прости неща, които трябва да разберете, за да се отървете от зависимост:
- Човекът, който пие, трябва да елиминира факторите, които пречат на ограничаването на количеството алкохол. Един от тези фактори е погрешното схващане, че никой празничен празник няма да се проведе без алкохол.
- Опитвайки се да ограничи количеството пиян алкохол, като мисли за неговата вреда, човек попада в същия надежден затвор като затворника в романа на Дюма.
- Последното нещо, което един алкохолик иска да чуе, е колко жалък и нещастен е. За да се отървете от зависимостта, трябва да спрете да се укорявате.
Ползи от алкохола
В книгата си Алън Кар не критикува алкохола толкова, колкото се опитва да открие положителните му страни. И той не го прави. Кар твърди, че отрицателната страна на алкохола не надвишава положителната. Но той настоява: пиенето на алкохолни напитки няма предимства. Алкохолът системно унищожава волята и достойнството. Няма друг ефект. В книгата, издадена през 1985 г. , авторът не настоява за спешно спиране на тютюнопушенето. Алън Кар направи същото, когато пише за алкохолизма. Той не препоръчва да се ограничава количеството алкохолни напитки по време на четене. Това е спецификата на метода.
Спрете да се заблуждавате
Всички зависими от алкохола лъжат. Не защото са нечестни. Можем да кажем, че това е един от симптомите на алкохолизъм. Нещо повече, хората, които пият, лъжат не само другите, но и себе си. За да излезете от алкохолния капан, трябва да спрете да лъжете себе си.
Алън Кар препоръчва на читателите да направят два списъка. На първо място недостатъците на алкохолната интоксикация. В другата - достойнство. Когато съставяте както първия, така и втория списък, трябва да бъдете изключително честни със себе си.
Измиване на мозъка
През 20-ти век в различни страни се провеждат антиалкохолни кампании. Независимо от това, рекламата на алкохол винаги е била много ефективна. Алкохолът е приятен и релаксиращ. Появяват се много интересни теми за разговор.
Алън Кар твърди, че всичко това са заблуди. Той се придържа към същата гледна точка, когато пише първата си книга, в която твърди, че пристрастяването към никотина е полезно само за производителите на тютюневи изделия. Що се отнася до рекламата на алкохол, Алън Кар цитира американски уестърни като пример. Героите на такива филми прекарват по-голямата част от времето си в барове. Остава впечатлението, че не правят нищо, освен да се изпомпват с евтино уиски.
Читателите на книгата могат да си припомнят повече от една комедия като пример. Героите на популярни филми, намиращи се в алкохолно опиянение, не губят чара си и се случва дори да се окажат в забавни ситуации, които не толкова усложняват живота, колкото решават редица проблеми. Възниква въпросът: "Каква е вредата от алкохола? "Основата на метода на Алън Кар се крие в отхвърлянето на заблудите, на които сме свикнали от детството и приемаме за истината.
Отзиви
Колкото и да е странно, читателите на много страни говорят положително за книгата на британския автор. Тези отзиви потвърждават, че методът, разработен от човек, който е бил смятан за измамник и мошеник в родината си през 90-те години от привържениците на традиционните методи на лечение, наистина работи.